Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2022
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1374 kkal
|
Lemak: 44,13g | Prot: 63,56g | Karb: 188,66g.
Makan Pagi: Goji Beeren, Mandeln, Banane, Ei, Kiwi, Mangos, DM Bio Schoko Dinkel Porridge, Babybel Mini Babybel, Alpro Mandeldrink - Original. Makan Siang: Banane, Mangos. Makan Malam: Knoblauch, Kirschtomaten, Milsani Crème à La Cuisine 7%, Zwiebeln, Spinat, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Milbona Original Griechischer Schafskäse Light, Pellkartoffeln. Camilan/Lainnya: Moser Roth Chocolat Amandes Edel Marzipan Vollmilch. lagi...
|
|
1817 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan k.p.91
|