Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2016
|
71,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
945 kkal
|
Lemak: 32,72g | Prot: 99,71g | Karb: 62,56g.
Makan Pagi: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Makan Siang: Кофе с Молоком, Сырники Диетические. Makan Malam: Крабовые Палочки, Сырники Диетические. Camilan/Lainnya: Bio Баланс Кефирный 1%. lagi...
|
|
2126 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Squats - 5 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лёля23
|