Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2022
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1054 kkal
|
Lemak: 63,65g | Prot: 73,49g | Karb: 44,56g.
Makan Pagi: Fried Egg without Fat, Eskort Russian. Makan Siang: Woolworths Roasted & Salted Cashews, Cheddar Cheese . Makan Malam: Vegetable Soup, Beef Oxtails. Camilan/Lainnya: Nonfat Granola Bar, Plums . lagi...
|
|
2789 kkal
|
Latihan:
Cardio - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MM Ah
|