Jurnal kkitty_katty, 28 Apr 22

Да здравствует ПМС: отёк, волчий аппетит, нестабильное эмоциональное состояние. Успокаиваю себя только тем, что это всего на пару дней, стараюсь не сорваться на выпечку (именно в эти дни дико хочется тортиков, шоколадок и булочек). Календарь можно сверять…только почувствуешь себя никчемной и оголодавшей - сразу ясно в чем причина. Как вы справляетесь ?

61 kg Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.    Sisa: 6 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

3182 kkal

Lemak: 138,92g | Prot: 122,04g | Karb: 371,93g.   Makan Pagi: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Банан, Вареное Яйцо, Pan-Asian Соус Соевый Арахисовый, Кабачки Тушеные, Перловка Отварная. Makan Siang: Капустный Салат , Индилайт Филе Бедра Индейки, Борщ. Makan Malam: Coca-Cola Кола, Faretti Торт Бисквитный Клубничный, Yami Yami Ролл Филадельфия , Додо Пицца Пицца Сырная. lagi...