Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2022
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2576 kkal
|
Lemak: 120,58g | Prot: 120,64g | Karb: 295,06g.
Makan Pagi: Bekker Кольцо Заварное Творожное, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Творог 5%, Свежевыжатый Морковный Сок, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Makan Siang: Хохланд Творожный Сыр, Чиабатта, Яйцо-Пашот, Лента Лосось Филе Слабой Соли, ВкусВилл Страчателла, Суп-Пюре из Тыквы. Makan Malam: Морковь, Шаурма с Курицей. Camilan/Lainnya: Азбука Вкуса Паштель Де Ната, Три Правила Шоколадный Мусс. lagi...
|
|
2163 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|