Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2022
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1773 kkal
|
Lemak: 75,87g | Prot: 141,69g | Karb: 127,82g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб. Makan Siang: Магнит Сыр Голландский 45%, Del Castello Спирали, Ярославский Бройлер Рулетики Куриные с Зеленью. Makan Malam: Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ярославский Бройлер Рулетики Куриные с Зеленью. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Коктейль Тирамису. lagi...
|
|
2142 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Полимерная
|