Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2014
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 53,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1547 kkal
|
Lemak: 31,99g | Prot: 71,18g | Karb: 159,91g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt 1,5%, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Espresso, Orthomol Immun, Espresso, Seitenbacher Fünf-Grund-Mischung, Bio Company Blaubeeren. Makan Siang: Schöller Kaktus Eis, Butterbrezel, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate, Milfina Milch 1,5% Fett, Blaubeeren, Himbeeren, Nektarinen. Makan Malam: Reis (Gekocht), Gefüllte Zucchini. Camilan/Lainnya: Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur), Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Aperol Spritz, Libella Grapefruit Fit. lagi...
|
|
2695 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 50 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Duduk - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 50 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|