Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2022
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1728 kkal
|
Lemak: 64,09g | Prot: 158,32g | Karb: 135,56g.
Makan Pagi: 早安美芝城 花生吐司, 荷包蛋, 家樂福 家樂福即食大燕麥片, 濃縮乳清。奶茶, 無加糖鮮豆漿. Makan Siang: 全家 藜麥穀物飯, 花椰菜, 鯖魚, 萊爾富 茶葉蛋. Makan Malam: 雞胸肉, 全家 藜麥穀物飯, 花椰菜, 惡名昭彰 濃縮乳清。奶茶. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 無調味綜合堅果. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|