Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2022
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2089 kkal
|
Lemak: 82,80g | Prot: 82,88g | Karb: 266,46g.
Makan Pagi: 光泉 頂級無加糖希臘式優格, Arla 哈伐第切片乾酪, 花生醬, zespri 綠奇異果, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. Makan Siang: 健司 金黃起司餅, 萬歲牌 椰棗核桃, 八方雲集 田園雞肉水餃. Makan Malam: 地瓜葉, 麻辣豆腐, 石二鍋 白飯. Camilan/Lainnya: 光泉 全脂鮮乳, zespri 綠奇異果. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|