Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2014
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2849 kkal
|
Lemak: 74,65g | Prot: 175,40g | Karb: 372,65g.
Makan Pagi: Lätta Halbfettmargarine, Champ Protein 90 Shake Schoko, Milfina Milch 1,5% Fett, Vom Land Waldhonig, Rokoma Aprikosenkonfitüre, American Style American Vollkorn-Sandwich. Makan Siang: Lätta Halbfettmargarine, Frosta Hähnchen Paella, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Weizenbrötchen, Zwiebeln, Rote Paprika, Vita D'or Rapsöl, Banane. Makan Malam: Frosta Hähnchen Paella, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Süßkirschen, Leibniz Butterkeks. lagi...
|
|
2790 kkal
|
Latihan:
Rad - 44 menit, Kraft Brust - 54 menit, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|