Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2009
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1398 kkal
|
Lemak: 46,41g | Prot: 38,71g | Karb: 207,68g.
Makan Pagi: golden delicious apple, french vanilla coffee, neilson milk, banana. Makan Siang: garden vegetable crackers, Vegetable soup - Full serving of vegetables. Makan Malam: chicken liver, Swedish style light rye bread. Camilan/Lainnya: whole grain bluberry muffin, original ruffles, chewy bar curves, Carrot Cakes contains real carrots. lagi...
|
|
1895 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|