|
Все таки это была вода)
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1117 kkal
|
Lemak: 23,91g | Prot: 173,90g | Karb: 52,74g.
Makan Pagi: Мед (Интернет) Мед Натуральный, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Помидоры, Яйцо, Яичный Белок, Кофе. Makan Siang: Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Myllyn Paras Смесь из 3-Х Видов Отрубей, Кабачки, Компас Здоровья Льняная Мука, Bauer Фасоль Стручковая (Замороженная), Яичный Белок. Makan Malam: Капуста, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Минтай. Camilan/Lainnya: Помидоры, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Здравушка Кефир Био 1%, Молочный Мир Творог 1%, Здоровое Питание Соевая Вермишель, Минская Марка Творог Обезжиренный "Мягкий", Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
2113 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Belkarus
|