Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2014
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1691 kkal
|
Lemak: 40,69g | Prot: 57,31g | Karb: 267,14g.
Makan Pagi: Ja Joghurt Mild 3,5 %, Rosengarten Basis Müsli, Kaffee mit Milch, Wasser, Erdbeeren. Makan Siang: Lieken Urkorn Vollkornsaftiges, Milram Frühlingsquark, Banane. Makan Malam: Alnatura Hirse, Tomatenmark, Zucchini, Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. Camilan/Lainnya: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Finn Crisp Rye Snacks Seeds & Sea Salt, Finn Crisp Finn Crisp Rye Snacks Tomato & Rosemary, Dr. Karg Classic 3-Saat Feinschmecker Knäckebrot, Dr. Karg Käse & Kürbiskern. lagi...
|
|
2285 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 11 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|