Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2022
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,0 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 65,26g | Prot: 91,12g | Karb: 127,76g.
Makan Pagi: Quaker Overnight Oats - Unsweetened with Chia Seeds, Silk Pure Almond Milk - Original, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Pecan Nuts, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Makan Siang: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Green Olives, Trader Joe's Frozen Shelled Edamame, Stop & Shop Baby Carrots, Soft Boiled Egg, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Makan Malam: Wegmans Unsalted Dry Roasted Peanuts, Private Selection Organic Frozen Mango, Mission Minis Avocado, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey - Velocity Vanilla, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Camilan/Lainnya: Glico Matcha Cream Pocky. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|