Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2022
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 52,31g | Prot: 84,99g | Karb: 133,02g.
Makan Pagi: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Italac Leite Semidesnatado, Café com Açúcar, Visconti Pão Integral. Makan Siang: Caldo de Carne de Vaca, Acém Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Verde, Alface Americana, Café com Açúcar. Makan Malam: Hemmer Ketchup Tradicional, Princesa Pão de Cachorro Quente, Perdigão Linguiça Calabresa, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Café com Açúcar. lagi...
|
|
3796 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam dan 41 menit, Mengemudi - 1 jam dan 11 menit, Dormir - 5 jam dan 43 menit, Google Fit - 6 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|