Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2022
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1342 kkal
|
Lemak: 57,02g | Prot: 112,46g | Karb: 87,43g.
Makan Pagi: Молочная Легенда Сыр Гауда Нежный, Станица Ряженка 4%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Белок, Яичный Желток. Makan Siang: Молочная Легенда Сыр Голландский Новый, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат, Мистраль Киноа Вареная. Makan Malam: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Яичница. Camilan/Lainnya: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Яблоко Зеленое, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. lagi...
|
|
2318 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evgeniya_glaza
|