Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2022
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1702 kkal
|
Lemak: 89,62g | Prot: 76,68g | Karb: 140,05g.
Makan Pagi: Pfefferminztee, Kaffee, REWE Bio Hafermilch , Alnatura Dreiviertelfett Margarine, REWE Bio Frischkäse, Brie (Käse), Rote Paprika, Netto Snack-Gurken, Dinkelbrötchen. Makan Siang: Edeka Rucola, Cocktailtomaten, Alnatura Beluga Linsen (Bio), Edeka Feta, Getrocknete Tomaten, Möhren. Makan Malam: Alnatura Kürbiskerne , Alnatura Apfelessig, Extra Natives Olivenöl, Alpro Soya Joghurt Natur , Aldi Feldsalat, Aioli, Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Apfel, Lidl Zartbitter Schokolade . lagi...
|
|
1784 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Steffimnz_
|