|
😡😡😡Задолбали эти 500 гр.Туда сюда скачут,ни как не собью.Подскажите пожалуйста,что с этим делать..Кушаю примерно на бжу 40/25/30.Что не так?🥺
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
430 kkal
|
Lemak: 16,61g | Prot: 42,95g | Karb: 25,27g.
Makan Pagi: Медовый Дом Медовое Суфле Клюква, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Кофе с Сахаром. Makan Malam: Вареное Яйцо, Холодец из Курицы. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Катюш, я смотрю у тебя тоже дела не очень((
27 Apr 22 oleh anggota: Marina_hudej
|
Да что-то не пойму..чё эти 500 гр скачут,блин!😒
27 Apr 22 oleh anggota: Ketrinket1405
|
Может воды побольше пить?😉Ты как с ней, дружишь?)
27 Apr 22 oleh anggota: Marina_hudej
|
Белковый разгрузочный день поможет думаю
27 Apr 22 oleh anggota: _Армине_
|
Интервальное голодание можно попробовать
27 Apr 22 oleh anggota: павел9127
|
Подержите интервальное голодание 16/8 или 18/6, сразу уйдут)
27 Apr 22 oleh anggota: anya.cher
|
С водой не дружу. Дни у меня итак почти всегда основаны на белке...а вот ИГ наверно попробую...Спасибо)))
27 Apr 22 oleh anggota: Ketrinket1405
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ketrinket1405
|