|
wie erwartet
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1660 kkal
|
Lemak: 45,62g | Prot: 127,10g | Karb: 193,04g.
Makan Pagi: Myprotein Omega 3, Banane, Kaffee, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Bodylab24 Broccoli Powder, IronMaxx Vanilla Coffee Whey. Makan Siang: Mandarine, Myprotein Omega 3, Gutes Land Skyr Pur, Banane. Makan Malam: Rapsöl, Gut & Günstig Chicken Nuggets, Zwiebeln, Rispentomaten, Zucchini. Camilan/Lainnya: Kong Strong Zero Calories Energy Drink, Braeburn Äpfeln. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LordHelix
|