Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2022
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1267 kkal
|
Lemak: 65,43g | Prot: 82,13g | Karb: 83,36g.
Makan Pagi: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Станция Молочная Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Укроп, Шпинат, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%. Makan Siang: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Сарафаново Сметана 10%, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Укроп, Огурец, Пекинская Капуста, Помидоры, Шпинат. Makan Malam: Белый Город Молоко 2,5%, Виктория Печень Куриная с Овощами, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Zinus Кокосовое Молоко. lagi...
|
|
1419 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 50 menit, Latihan Perut - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elena_kor06
|