Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2022
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1753 kkal
|
Lemak: 67,05g | Prot: 71,32g | Karb: 231,96g.
Makan Pagi: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Бабаевский Шоколад Горький, Творожная Запеканка с Изюмом, Фуджи Яблоко , Самарский Кондитер Конфеты Голубая Лагуна. Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло , Авокадо Авокадо, Огурец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Пограничный Балык "Пограничный", Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Зеленый Борщ. Makan Malam: Фуджи Яблоко , Творожная Запеканка с Изюмом. Camilan/Lainnya: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя. lagi...
|
|
2318 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElenaDerugina
|