|
Кто-то ждёт первую 6,5,4.А я ВОСЬМЁРКУ))) Привет-привет!Не виделись 5лет.
|
89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 45,61g | Prot: 68,93g | Karb: 208,94g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Мандарины, Оладьи из Кабачков, Азбука Вкуса Кулич с Миндальными Лепестками. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с КГ. Makan Malam: Сухие Семена Чиа, Курага, Магнит Банан, Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Сладкий или Горький Шоколад, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Кофе с Молоком. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|