Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2022
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1967 kkal
|
Lemak: 68,82g | Prot: 128,90g | Karb: 216,60g.
Makan Pagi: Festival Pão Francês Integral , Sadia Presunto Fatiado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Makan Siang: Bisteca de Porco Grelhada, Mandioca Cozida, Camil Arroz Branco Cozido. Makan Malam: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Mamão Papaia, Banana Prata, Maçãs Gala. Camilan/Lainnya: Angeloni Doguinho, Peras Asiáticas. lagi...
|
|
379 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 41 menit, Apple Health - 23 jam dan 19 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandro Bruni
|