Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2011
|
66,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1506 kkal
|
Lemak: 34,54g | Prot: 74,26g | Karb: 221,11g.
Makan Pagi: Banana Nut Muffins, Coffee (Brewed From Grounds), Activia Light Yogurt, Turkey Bacon. Makan Siang: Pasta with Beef, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Fat Free Italian Dressing, 98% Fat Free Hot Dogs, Turkey Bacon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Garlic Herb Shrimp, California Roll, Great Northern Beans, Diced Tomatoes with Basil, Garlic & Oregano. lagi...
|
|
1817 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan windrider
|