Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2014
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1718 kkal
|
Lemak: 101,09g | Prot: 159,81g | Karb: 36,28g.
Makan Pagi: Coffee (Espresso Brewed) , Boiled Egg, Coffee (Espresso Brewed) , Boiled Egg, Ground Beef (Cooked). Makan Siang: Tuna Fish Salad, Athenos Roasted Garlic Hummus, Cauliflower, Spinach. Makan Malam: Wellsley Farms Provolone Cheese Slices, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Safeway Select Pork Loin Back Ribs. Camilan/Lainnya: Muscle Milk Light Chocolate Milk Protein Shake (14 oz). lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyknife
|