Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2022
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 69,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1559 kkal
|
Lemak: 68,09g | Prot: 183,93g | Karb: 52,08g.
Makan Pagi: Гречка Отварная, VP Laboratory Омега-3, Вологодское Льняное Масло, Куриная Печень, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Доброфлот Горбуша Натуральная, Каневской Карпаччо из Мяса Птицы, Редис, Помидоры, Капуста, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Красный Лук. Makan Malam: Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Alti Сыр Камамбер, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%. lagi...
|
|
2880 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan little_denyy
|