Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2022
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
847 kkal
|
Lemak: 34,51g | Prot: 88,09g | Karb: 55,41g.
Makan Siang: 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 奇亞籽. Makan Malam: 乳清蛋白, 奇亞籽, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 楓康 東港櫻花蝦, 雞蛋, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 海帶芽, Costco 奇亞籽. lagi...
|
Memperoleh 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ༄༂Plly༂࿐
|