Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2022
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69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2282 kkal
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Lemak: 82,73g | Prot: 110,33g | Karb: 268,47g.
Makan Pagi: Zuegg Marmellata di Frutti di Bosco Zero Zuccheri Aggiunti, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Philadelphia Benessere con Yogurt alla Greca, Daily Bread Pan Rustico. Makan Siang: Ringo Bisco Cioc, Pandittaino Pane Di Semola Di Grano Duro Siciliano, Dal Salumiere Porchetta. Makan Malam: Nutella Nutella, Vallelata Mozzarella, Olive, Uovo all'occhio di Bue, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Camilan/Lainnya: Oreo Oreo Ricoperti di Cioccolato Bianco, Galbusera Bellebuone Sottili e Croccanti con Mirtilli Rossi, Mandorle, Semi di Zucca e Semi di Lino, Yamamoto Ultra Whey Complex, Banana, Yamamoto Essential Amino. lagi...
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3002 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Sangat Cepat) - 28 km/jam - 1 jam dan 36 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 15 jam dan 24 menit. lagi...
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Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan giuseppemar1963
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