Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2022
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,5 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2585 kkal
|
Lemak: 67,04g | Prot: 125,61g | Karb: 383,16g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Dimpflmeier Light Rye Bread, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines. Makan Siang: Our Finest Mini Quiche, Clementines, Chopped Ham, Kraft Fat Free Cheese Slice, President's Choice Blue Menu 100% Whole Wheat Bread, Becel Light Margarine, Bananas. Makan Malam: Great Value Large Size Eggs, No Name Frozen Mixed Vegetables, No Name Whole Wheat English Muffins, Kraft Fat Free Cheese Slice, Piller's Smoked Honey Maple Ham. Camilan/Lainnya: Beatrice 2% Milk, Compliments Fruity Hoops. lagi...
|
|
3145 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Menyapu Daun - 4 jam, Weed trimming - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|