|
Минуса нет, но и плюса тоже нет💃Мне кажется, вес опять встал. Придётся пару дней подождать, прежде чем я снова на весах увижу другую цифру (меньше, чем сейчас😄🙏)!
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Аналогично, вес стоит, питаюсь на 1400 калорий, с завтрашнего дня повышу калорийность, буду экспериментировать 🙂
26 Apr 22 oleh anggota: Наталья Прохорова
|
Добрый вечер! Сегодня увеличила кал. Посмотрим что из этого получится😉
26 Apr 22 oleh anggota: Marina_hudej
|
Я,как только съедаю больше 1000 ккал,так вес на +,если меньше,то на -.Поэксперементировала..съела 1600,как мне нужно...вякала всю ночь...больше не эксперементирую...
26 Apr 22 oleh anggota: Ketrinket1405
|
Я советую убрать на минимум углеводы( крупы,тесто,хлебцы и т.д и т.п.).Мне помогает)))
26 Apr 22 oleh anggota: Ketrinket1405
|
26 Apr 22 oleh anggota: Marina_hudej
|
Больше всего бесит остановка веса((((
27 Apr 22 oleh anggota: •Mini-piggy•
|
Марин,как твои дела с весом сегодня,после увеличения ккал.?
27 Apr 22 oleh anggota: Ketrinket1405
|
Катюш, после увеличения кал. небольшой + 😔
27 Apr 22 oleh anggota: Marina_hudej
|
Меня больше радует настрой сейчас: не срываюсь, не переедаю, больше двигаюсь. Хотелось бы всё и сразу скинуть 😄но☝так ведь не бывает!?Поэтому хочу удержать скинутый вес и уменьшить его🙏
27 Apr 22 oleh anggota: Marina_hudej
|
Ну у меня после увеличения тоже плюс...поэтому не увеличиваю...Ты не раскисай..всё получится!
27 Apr 22 oleh anggota: Ketrinket1405
|
Спасибо тебе большое за поддержку❤
Я причём всегда была стройной), но на протяжении 2-ух лет случались стрессы, и вот как все ( здесь собравшиеся) я начала заедать их. Но стрессы уходят, а вес остаётся🙈Поэтому надо брать себя в руки💪
27 Apr 22 oleh anggota: Marina_hudej
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marina_hudej
|