Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2022
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2709 kkal
|
Lemak: 149,18g | Prot: 119,21g | Karb: 276,66g.
Makan Pagi: Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Молоке, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино, Finn Crisp Хлебцы с Кориандром. Makan Siang: Грабли Картофель Жареный в Мундире , Здоровая Ферма Цыпленок Табака. Makan Malam: Яблоко, Black Star Burger Бургер Классика с Говядиной. Camilan/Lainnya: Малиновое Варенье, Сметана , Азбука Вкуса Сырники из Творога Жареные. lagi...
|
|
2158 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|