Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2022
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2441 kkal
|
Lemak: 120,75g | Prot: 88,73g | Karb: 245,61g.
Makan Pagi: Rosengarten Nuss Müsli, Rosengarten Waldbeeren Früchte Müsli, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%. Makan Siang: Frosta Macaroni & Cheese. Makan Malam: Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,5%, Schwartau Erdbeermarmelade Samt, Almette Natur, Dulano Kochschinken, Palatschinken. Camilan/Lainnya: Äpfel. lagi...
|
|
2230 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gagi21
|