|
Nach tagelangem stagnieren endlich unter 77! 🥳🥳🥳
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1558 kkal
|
Lemak: 76,00g | Prot: 75,37g | Karb: 166,20g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei, Purland Frisches Mett, BioBio Bergkäse (20g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Ciabatta. Makan Siang: Sonnen Bassermann Spargel Cremesuppe, Knoblauchbrot. Makan Malam: Spaghetti, Spargel, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Magnum Classic Mini. lagi...
|
|
2751 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Duduk - 10 jam, Istirahat - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Antonia Reineke
|