Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2022
|
185 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 110 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2385 kkal
|
Lemak: 101,85g | Prot: 201,26g | Karb: 183,40g.
Makan Pagi: Апельсин, Вареное Яйцо, Яблоко, Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Милти Паста в Сливочном Соусе со Шпинатом и Красной Рыбкой, California Gold Nutrition Коллаген. Makan Siang: Яблоко, Сметана , Шампиньоны Жареные, Помидоры Черри, Атлантика Кальмар. Makan Malam: Красные Помидоры, Велком Ветчина из Окорока, Магнит Авокадо, Яйцо. lagi...
|
|
6316 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 9 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 26 menit, Tidur - 5 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Чумной суслик
|