Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2022
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1595 kkal
|
Lemak: 57,61g | Prot: 49,22g | Karb: 177,48g.
Makan Pagi: Weetabix Weetabix & Milk, Tea with Skimmed Milk. Makan Siang: Bananas. Makan Malam: Ambrosia Rice Pudding, Branston Pickle, Cheddar Cheese, Hovis Granary Bread. Camilan/Lainnya: Jacob's Mini Cheddars Original, Jack Daniel's Tennessee Whisky. lagi...
|
|
2628 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|