Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2009
|
47,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
422 kkal
|
Lemak: 3,75g | Prot: 12,91g | Karb: 81,97g.
Makan Pagi: blueberries, Multi-grain cheerios, 8th continent. Makan Siang: mixed greens, fat free zesty italian dressing. Makan Malam: green beans frozen, special K crackers, mixed greens, fat free italian. Camilan/Lainnya: Stride, Light & Fit Yogurt - Strawberry & Banana, Lightly salted rice cake, fruit leather. lagi...
|
|
1223 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JHatter
|