Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2022
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1755 kkal
|
Lemak: 47,73g | Prot: 180,60g | Karb: 142,56g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: NEOH CrossBar, All Stars Whey-Crisp White Chocolate. Makan Malam: Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet, More Nutrition Total Protein Salad Dressing Caesar Joghurt Parmesan, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Cocktailtomaten, Edeka Salatmix Classic, ESN Isoclear Peach Iced Tea. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2255 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Gym - 53 menit, Istirahat - 14 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|