Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2022
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1573 kkal
|
Lemak: 60,30g | Prot: 66,82g | Karb: 196,11g.
Makan Pagi: Вода, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Магнит Банан, Голубика. Makan Siang: От Палыча Кулич Пасхальный , Вареное Яйцо, Вода, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Мясо по-Французски. Makan Malam: Кефир 2,5%. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
|
1746 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Squats - 5 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katan4ik
|