Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2022
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110 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2515 kkal
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Lemak: 105,40g | Prot: 106,91g | Karb: 267,91g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Milsani Deutsche Markenbutter, Erdbeermarmelade, Vollkornbrot, Kräuter. Makan Siang: Aldi Salatcup Käse & Schinken. Makan Malam: REWE Banane, REWE Kulturheidelbeeren, REWE Beste Wahl Himbeeren Tk, Aldi Speisequark Magerstufe, Braeburn Äpfeln, Kaffee. Camilan/Lainnya: Aldi Käseaufschnitt, Aldi Gourmet Rohschinken Fettreduziert, Grill Time Landbaguette Gartenkräuter, Aldi Gourmet Rohschinken Fettreduziert, Ja! Knoblauchbutter Baguette. lagi...
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2934 kkal
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Latihan:
HIIT - 15 menit, Bauchmuskeltraining - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan typisch_dave
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