Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2022
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1623 kkal
|
Lemak: 60,42g | Prot: 93,47g | Karb: 168,86g.
Makan Pagi: Alnatura Hafermilch, Kakaopulver (Ungesüßt), Mutti Passierte Italienische Tomaten , Cirio Passierte Tomaten, Milbona Gouda Light, Edeka Bio Dinkelbrot, Gekochtes Ei, Alpro Hafermilch Ungesüßt. Makan Siang: Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Haferflocken, REWE Gefrorene Himbeeren. Makan Malam: Rapsöl, Nudeln (Gekocht), Kaufland Gouda Light, Zucchini, Tomaten, Ei, Champignons. lagi...
|
|
1514 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Notika088
|