Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2022
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1268 kkal
|
Lemak: 33,63g | Prot: 132,76g | Karb: 119,84g.
Makan Pagi: Mamão, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Panqueca de farinha grão de bico, Cafe com canela e leite. Makan Siang: Banana Prata, LAR Brócolis Congelado, Pepino Japonês, In Natura Tomate, Arroz com feijão, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Makan Malam: Hikari Farinha de Mandioca Grossa, Arroz com feijão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Italac Leite Semidesnatado, Active Nutrition 100% Whey Protein, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cmsspaixao
|