Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2014
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
989 kkal
|
Lemak: 21,07g | Prot: 64,15g | Karb: 141,52g.
Makan Pagi: Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Масли Джем Клюквенный, Россия Щедрая Душа Какао Порошок, Груши, Банан, Избенка Йогурт 2,5%. Makan Siang: Гречневая Крупа, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Makan Malam: Красные Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Простоквашино Творог Зерненый 5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Чудо Пудинг Карамель, Бананы, Семушка Курага. lagi...
|
|
2017 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Belanja - 4 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan But1kEkaterina
|