Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2022
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
659 kkal
|
Lemak: 30,41g | Prot: 72,34g | Karb: 26,31g.
Makan Pagi: Sementes Chia Secas, Melancia, Manteiga, Ovo. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Setelah Makan Siang: Activia Shot Diário Probióticos (Framboesa e Hibisco), Morangos. Makan Malam: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Avocado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Hiking - 33 menit, Angkat Besi - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DéboraGomes
|