Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2014
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
618 kkal
|
Lemak: 6,09g | Prot: 33,62g | Karb: 116,27g.
Makan Pagi: Milk (Whole Milk), Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg), Milk (Nonfat, Dry), Tap Water. Makan Siang: Milk (Nonfat, Dry), Tap Water, Banana, Green Tea. Makan Malam: Tap Water, Milk (Nonfat, Dry), Tap Water, Vinegar, Kikkoman Soy Sauce, Celery, Bean Sprouts, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tomatoes. Camilan/Lainnya: Metamucil Natural Granular Fibre, Tap Water. lagi...
|
|
2411 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Duduk - 3 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetofnq
|