|
Vacation and laziness...
|
121,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1672 kkal
|
Lemak: 108,42g | Prot: 175,38g | Karb: 8,66g.
Makan Pagi: Spartan Beef Snack Stick, Kroger Pork Rinds, Kroger Marbled Cheddar Cheese, Pecan Nuts, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. Makan Siang: Hidden Valley Ranch Salad Dressing, Coconut Vegetable Oil, Kroger Marbled Cheddar Cheese, Kroger Pork Rinds, Baked or Broiled Cod, Spinach. Makan Malam: Kroger Pork Rinds, Kroger Marbled Cheddar Cheese, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water. lagi...
|
|
3586 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nick224
|