Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2022
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2034 kkal
|
Lemak: 93,96g | Prot: 90,12g | Karb: 195,46g.
Makan Pagi: Север Кекс Английский с Сухофруктами, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Вареное Яйцо, Север Кекс Английский с Сухофруктами. Makan Malam: Север Кекс Английский с Сухофруктами, Миртон Холодец из Говядины, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Camilan/Lainnya: Fish House Килька Холодного Копчения. lagi...
|
|
3320 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Membersihkan - 30 menit, Memasak - 3 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 2 jam, Mandi - 20 menit, Google Fit - 11 jam dan 50 menit, Cuci Piring - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Л@сточк@
|