Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2022
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1986 kkal
|
Lemak: 75,32g | Prot: 141,63g | Karb: 185,01g.
Makan Pagi: Goiaba Vermelha, Café, Ovo, Cuscuz (Cozido). Makan Siang: Goiaba Vermelha, Arroz Branco (Cozido), Carne de Porco Assada, Peito de Frango, Feijão de Corda. Makan Malam: Café, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Batata Doce. Camilan/Lainnya: Leão Chá de Capim-Cidreira, Mãe Terra Biscoito Orgânico e Integral, Café, Ovo, Café, Jasmine Chia em Grãos, Peito de Frango, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). lagi...
|
|
2754 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 10,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pimentelcecinha
|