Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2022
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
979 kkal
|
Lemak: 13,23g | Prot: 39,71g | Karb: 132,45g.
Makan Pagi: Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Makan Siang: Hovis Granary Bread, Bananas. Makan Malam: Tuna Sandwich. Camilan/Lainnya: Jack Daniel's Tennessee Whisky. lagi...
|
|
2628 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|