|
завтрак(397 ккал):
•творожок со вкусом киви с фруктовыми мюслями
•персиковая и сливовая пастила
•половина кофейного зефира
{привес,конечно,огроменный,но главное-не расстраиваться 😸думаю, килограмм за неделю скину}
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1034 kkal
|
Lemak: 37,36g | Prot: 33,90g | Karb: 139,86g.
Makan Pagi: Зефир, Пастила, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Даниссимо Творожный с Киви. Makan Malam: Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Сэндвич Ветчина Сыр. Camilan/Lainnya: Три Кота Полосочки с Ароматом Карамели, Чудо Творожок 2 Слоя Клубника-Земляника. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|