Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2022
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2074 kkal
|
Lemak: 51,73g | Prot: 209,72g | Karb: 183,77g.
Makan Pagi: Bodylab24 Protein-6 Pancakes, Active Foods 1 Calorie Spray, Edeka Ananas Dessert-Stücke. Makan Siang: All Stars Whey-Crisp White Chocolate. Makan Malam: Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Hähnchenbrustfilet, More Nutrition Total Protein Salad Dressing Italian, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mini Mozzarella, Edeka Salatmix Traditionell, Edeka Rucola, ESN Isoclear Peach Iced Tea. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2199 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Gym - 42 menit, Istirahat - 14 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|